Zitat Zitat von newcomerstar
heute morgen 76.6kg gewogen
wettkämpfe vllt mal ist bis jetzt nicht geplant.
ich werd demnächst mal wettkampfgültig und mit pause drücken ,mal gucken was dann noch geht
Gute Idee, bin gespannt.

mindestens genauso oder mehr!!!
beim freien kann ich nur noch nicht so viel gewicht draufmachen da es von den scheiben her nicht passt.
hab aber gerade 50kg scheiben bestellt.
160kg gingen beim eng bankdrücken frei !!! vor 2 wochen schon
Also 175 Kg WK-reif und raw zu drücken bei 75 Kg Körpergewicht ist sehr stark. Damit bist du oft bis immer ganz oben mit dabei.
Weiß jetzt zwar nicht, was dein Rekord ist aber der Stopp und nicht negativ sondern auf ner normalen Bank zu drücken macht schon nochmal was aus, vor allem, wenn man es noch nicht gemacht hat oder relativ selten macht. Aus eng negativ 160 werden auch nicht automatisch 175 auf der flachen Bank mit "normalem" Griff. Schau dir mal Walters Videos an, der drückt so eng, das könnte schon fast als "Engbank" durchgehen.

Wenn du 175 auf der Flachbank gedrückt hast, dann vergiss die oberen Zeilen einfach.

Auch so soll das die Leistung keinesfalls schmälern, versuche das nur mal ein bisschen einzuordnen. Du wärst definitv bei Raw-WK sehr sehr gut dabei!