BB-Trainingslog 2011

[Georgy]

Mich würde nen vid vom freien frontdrücken bei weitem mehr interessieren als schmules multipresse gedönse.

So oder so stark

[newcomerstar]

Mich würde nen vid vom freien frontdrücken bei weitem mehr interessieren als schmules multipresse gedönse.

So oder so stark

da muss ich mir hier im keller ne menge umstellen dann kann ichs auch wieder frei machen.
hatte ich eh in nächster zeit vor.
hab die 100 im freien frontdrücken auf wiederholungen auch schon vor monaten gedrückt als macht das mit mp und frei keinen unterschied

[Georgy]

da muss ich mir hier im keller ne menge umstellen dann kann ichs auch wieder frei machen.
hatte ich eh in nächster zeit vor.
hab die 100 im freien frontdrücken auf wiederholungen auch schon vor monaten gedrückt als macht das mit mp und frei keinen unterschied

Ich finde 100 ne bessere leistung als 120 in der multirpresse.

Ich mache ja gar keine mp, aber wenn überlege wie viele "hanswürste" bei mir im studio 80kg in der mp bewegen, wo ich sicher weiß, die würden 60kg nicht ein einziges mal gedrückt bekommen.
Ich finde bei Frontdrücken ist frei und mp mit der größte unterschied.
Allein die 100kg zu schultern finde ich schon nen akt, die balance dann noch über meherer wdh. Respekt. In der mp hingegen...joar ne.

Ich will mir jetzt den CoC 3 kaufen.
In amiland kostet der ja nur 19,99$ hier aber 31€. Was lohnt sicher eher? Kaufe nicht so oft aus übersee

Also ich schaffe 85kg pushpress 5wdh. Und das ist echt harre am limit. Wobei das sicherlich auch daran liegt, dass man bei mcgay die gewichte nicht abschmeißen kann. Das bremst einen mental und auch so ist es schwieriger ein gewicht abzusetzen als es ab zu stoßen. Logisch

[Georgy]

Alles klar hat sich erledigt. Übersee 35$ (27€), deutschland 36€...kp warum ich den vorher hier gekauft habe

[newcomerstar]

bin mal gespannt wie du mit dem 3er zurecht kommst.
um nochmal auf das thema multipresse zu kommen.
es ist bei mir persönlich so dass ich in dem ding gleich viel wie frei drücke.ist fakt.
ich schau mal dass ich beim nächsten schultertraining ein bissche nwas umstelle dann kann ich das auch frei im sitzen machen.ich mag die multipresse aber lieber fühlt sich besser an,ich bereue nicht die gekauft zu haben

[Georgy]

bin mal gespannt wie du mit dem 3er zurecht kommst.
um nochmal auf das thema multipresse zu kommen.
es ist bei mir persönlich so dass ich in dem ding gleich viel wie frei drücke.ist fakt.
ich schau mal dass ich beim nächsten schultertraining ein bissche nwas umstelle dann kann ich das auch frei im sitzen machen.ich mag die multipresse aber lieber fühlt sich besser an,ich bereue nicht die gekauft zu haben

Ich auch. Kann den 2,5er jetzt bis auf 0,5cm schließen, also mit rechts.
Den 2er 4mal komplett. Trainiere aber auch erst wieder seit so 2 wochen mit den dingern. Kann ja sonst nix anderes machen. Ich hoffe dass ich mit dem 3er den 2,5er schließen kann. Sowas beim 2er auch....ohne den 2,5er keine chance.

[newcomerstar]

dann berichte mal wenn der 3 er da ist.

Arme war vom max test von gestern noch was platt
Eng bd negativ
120kg x 7
100kg x 19
100kg x 15
einarmiges kh trizepsdrücken überkopf
20kg x 20
30kg x 12
35kg x 10

Kh curls stehend
27.5kg x 8
27.5kg x 7
22.5kg x 8
Lh curls
50kg x 8
55kg x 5
40kg x 20