Generell sogar... das sind sicher etwa 90-95 kg ohne viel Fett... passt doch super, man kann doch auch mal ein bisschen schlanker rumlaufen oder?
Hauptsache man wird nicht zu fett.
Außerdem hatte Arnie immer wieder schlanke Phasen... Ekto Meso halt.
Kann mich da an ein Trainingsvideo ich glaub zu Pumping Iron II the women erinnern, da wiegt er grad mal 90 kg.
Könnte man zumindest so sagen, bevor er nach America ging, war er wohl in der Massephase, hehe
Sein weight Gainer bestand aus Eiern, Milch, Aminovitpulver, Lecithingranulat, Sahne... hab ich noch was vergessen Sein Rezept ist im Buch "Karierre eines Bodybuilders" nachzulesen...
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