Schlechte Ausführung ist schlecht für dein Knie, aber nicht die beiden Übungen. Ist dein Warmup ordentlich ausgeführt und stimmt deine Technik zu 100% richtig?
hat nichts mit technik zu tun. auch nicht mit aufwaermen.
zu lange und zu oft kniebeugen trainingseinheiten ruiniert die knie.
ist ne frage der regeneration.
Zitat von ag1m
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