|
-
Discopumper/in
Traingsplan: Note 5, setzen
Wieso trainierst du am Fr Beine UND Brust ? Dir ist schon klar, dass das mind. 70% der Gesamtmuskulatur ist, die an nur EINEM Tag beansprucht wird.
Kein Wunder dass du körperliche Beschwerden hat 
-
ich finde halt dass das bis jetzt ne gute sache war, durch das brusttraining 2 mal die woche so gesehen, hab ich meine kraft auch steigern können, bei brust und konnte sie ausgleichen, thema : brustunterschiede!!...
is schon klar, dass es jeder anders sieht, es wird nie einer einen plan 100 pro gut finden und alle anderen auch, jeder hat andere genetik, veranlagung etc...
der eine sagt so, der andere so....hauptaugenmerk möchte ich auf rücken lenken, was da zu ändern wäre....
-
Discopumper/in
Fürs TP-bewerten gibts übrigens auch eine Unterrubrik im Trainings-Forum.
Und wenn du Angaben --> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=125066 zu deiner Person machst, wird man sicherlich mit konstruktiver Kritik behilflich sein können 
-
Wieso trainierst du am Fr Beine UND Brust ? Dir ist schon klar, dass das mind. 70% der Gesamtmuskulatur ist, die an nur EINEM Tag beansprucht wird.
Kein Wunder dass du körperliche Beschwerden hat
WKM: Kniebeugen, Bankdrücken, Frontdrücken
---> Beine und Brust.... Unterschied??
da ne 5,0 zu geben ist (mit der Argumentation) etwas merkwürdig.
-
okay, ich schiebe alles in den anderen thread rüber, hab nicht richtig gelesen und alles durchgeschaut, sorry....
-
Eisenbeißer/in
 Zitat von TheRealOpi
WKM: Kniebeugen, Bankdrücken, Frontdrücken
---> Beine und Brust.... Unterschied??
da ne 5,0 zu geben ist (mit der Argumentation) etwas merkwürdig.
1. Ist es KB, BD und RU und nicht MP
2. WKM ist ein GK. Das hier soll aber ein Splitplan sein.
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen