Creatin ??

[gaggeis]

Hi
İch werde in ein paar tagen 15 und ıch wıll ın paar wochen meıne erste Creatin-Kur machen. Ich traniere schon seit 5-6 Monaten. Und man erkennt halt auch mein trıceps biceps brust usw....
İch bin ca. 1.77-1.79 und wiege 67-69 Kilo.
Also ıch wollte halt fragen ob dıe kur mır was brıngen würde also vom gewicht
und ob es nebenwırkungen zeıgen würde ?
MFG

Diese standartfragen hättest du dir mit lesen der empfohlenen stickys selbst beantworten können.
Lies dir alle mit WICHTIG markierten threads durch und du weisst besser bescheid.


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