Hüftgelenkschmerzen

[stephan90]

Wenn ich meine Hände an die Zehenspitzen bewege, zieht es wie gehabt und ein paar cm höher. Keine Ahnung was dort für Bänder liegen.
Ich mein, die Schmerzen habe ich ja seit irgendeinem Morgen - vielleicht hab ich schief gelegen oder kA ... sicherlich schon 2 Wochen her.

[saurus]

Wenn ich meine Hände an die Zehenspitzen bewege, zieht es wie gehabt und ein paar cm höher. Keine Ahnung was dort für Bänder liegen.
Ich mein, die Schmerzen habe ich ja seit irgendeinem Morgen - vielleicht hab ich schief gelegen oder kA ... sicherlich schon 2 Wochen her.

musst dich bisschen genauer ausdrücken. meinst du mit "zieht es wie gehabt" das normale ziehen beim dehnen? oder was?

Einseitiger Hüftschmerz könnte auch Coxa Valga bzw Pistol Grip deformation sein.

Naja wenn du noch nie beim orthopäden warst und wenn du kein Röntgenbild von deiner Hüfte hast bis jetzt, warum lässt du dir nicht einfach eins machen? dann hast du gewissheit.

[lupus]

Das sind ziemlich sicher keine Hüftgelenksschmerzen. Die sitzen fast immer in der Leistengegend. Das ist eher ein Prob der dort liegenden Muskulatur - in der Gegend von den Gesäßmuskeln, dem großen Rollhügel und der Oberschenkelbinde. Das kommt bei vielen ab und an vor. Bei mir ebenfalls.

Oftmals hilft es schon, die Beweglichkeit wieder ausreichend herzustellen und ein paar Dehnübungen zu machen.

Kann man zwar schwer erklären, aber z.B. folgende:

Stütz Dich mit beiden Ellenbogen auf einem Tisch auf. Nun winkle das nicht betroffene Bein ein wenig an und führe das betroffene Bein gestreckt hinter dem nicht betroffenen Bein vorbei zur anderen Seite. Und nun senke Deinen Körperschwerpunkt ab, damit Du eine Dehnung in dem Bereich hervorrufen kannst, der betroffen ist - der Fuß liegt dabei auf dem Spann.

Meistens gehen die Probs nach ein paar Tagen weg, wenn man das regelmäßig macht. Ansonsten zum Onkel Doc Deines Vertrauens gehen. Ferndiagnosen sind nie wirlich verlässlich.

[stephan90]

musst dich bisschen genauer ausdrücken. meinst du mit "zieht es wie gehabt" das normale ziehen beim dehnen? oder was?

Nein, der Hüftschmerz setzt dann ein.

Mal schauen ob ich heute noch zum Arzt gehe...

@lupus: werde ich mal ausprobieren, danke.

Ich mein, wenn ich jetzt so sitze brennt es ein wenig, fühlt sich auch eher nach Muskulatur oder ähnlichem an.