Das sind ziemlich sicher keine Hüftgelenksschmerzen. Die sitzen fast immer in der Leistengegend. Das ist eher ein Prob der dort liegenden Muskulatur - in der Gegend von den Gesäßmuskeln, dem großen Rollhügel und der Oberschenkelbinde. Das kommt bei vielen ab und an vor. Bei mir ebenfalls.

Oftmals hilft es schon, die Beweglichkeit wieder ausreichend herzustellen und ein paar Dehnübungen zu machen.

Kann man zwar schwer erklären, aber z.B. folgende:

Stütz Dich mit beiden Ellenbogen auf einem Tisch auf. Nun winkle das nicht betroffene Bein ein wenig an und führe das betroffene Bein gestreckt hinter dem nicht betroffenen Bein vorbei zur anderen Seite. Und nun senke Deinen Körperschwerpunkt ab, damit Du eine Dehnung in dem Bereich hervorrufen kannst, der betroffen ist - der Fuß liegt dabei auf dem Spann.

Meistens gehen die Probs nach ein paar Tagen weg, wenn man das regelmäßig macht. Ansonsten zum Onkel Doc Deines Vertrauens gehen. Ferndiagnosen sind nie wirlich verlässlich.