Beichtstuhl für Ernährungssünden ..... seriös

[kleberson]

Wir wollen halt nicht so fett werden wie du (115 kg), sondern machen es mit Hirn.

Trotzdem Danke für deinen Beitrag.

Seit wann sind 13% KfA fett??


Bau du dann mal lieber mit 9% deine Muskelberge auf. Muss ja funktionieren, denn in der Flex steht es ja so drin.

[newcomerstar]

Seit wann sind 13% KfA fett??


Bau du dann mal lieber mit 9% deine Muskelberge auf. Muss ja funktionieren, denn in der Flex steht es ja so drin.

eben da du mit deinen 115kg bei 13% ja so ein fetter sack bist,würde ich gerne mal sehen wie so jemand wie er da er ja mit kopf an die sache geht aussieht....ich ahne schon schlimmes

[newcomerstar]

ich fordere in so einem fall immer bilder!

hab ich schon gemacht
aber er benutzt englische cathphrasen um abzulenken...
scheint ein trottel zu sein..was sagst du dazu carlos?

[Pdad]

zack und das OT kompetenzteam is mit an board.
willkommen.

och ich würd mir die 115kg bei 13%kfa auch antun, defi kann man doch immer machen, da bleibt wenigstens genug übrig.

[Eisenkerker]

1 mal BK und einmal MC am Wochenende

naja, besser das als gar nichts dachte ich mir. war das ganze WE unterwegs, was will man machen.

zum glück gabs ansonsten relativ brauchbares essen mit ausnahme dieser zwei ausflüge.

[Pdad]

Um noch was zum Thema zu sagen:

Ich mach seit Jahresanfang Diät und war bisher sehr diszipliniert!

sehr vorbildlich. wünsch dir viel erfolg.
nun weist du ja, wo du dich melden kannst, falls du n rückfall hast.

[drracid]

[FaBe1991]

naja ich sündige eigentl. täglich.. was soll´s bin kein wettkampfathlet und die paar "unsauberen" kcal stören mich null.

gestern zum beispiel den ganzen tag sauber ernährt, bis ich um elf zuhause war. da musste ich noch einmal über den weihnachtsteller aus schokolade herfallen

[gaggeis]

Gestern abend:

-halbes blech selbstgemachte pizza mit salami und schinken

- 4 fürst pückler schnitten von lidl

-2 neapolitaner schnitten

-200g lakritz schnecken (haribo)


War fresstag und heute sind die carbspeicher gefüllt!

[Martensit-Stahl]

Hab mich jetzt echt lange sauber ernährt!
Aber inzwischen hängen mir Pute, Thunfisch und Quark n bisserl zum Hals raus!

Daher gabs gestern mal eine Ofenfrische Pepperoni-Salami-Pizza mit Krabbensalat in Knobisauce.
War aber echt eklig und hat ewig aufgestossen, hätt mir gescheiter ne Pizza beim Italiener geholt!