Beichtstuhl für Ernährungssünden ..... seriös

[gaggeis]

ich würde kleberson recht geben
solange der eiweiss anteil stimmt ist doch egal
ob die kalorien von kurzen kh oder fett oder was auch immer kommen
hauptsache es kommen genug kalorien
(im aufbau)

Es kommt ganz darauf an was man sich unter aufbau vorstellt und wie schnell der stoffwechsel ist.
Insulinempfindlichkeit ist auch ein thema.
Mit dem eiweiss stimme ich dir uneingeschränkt zu.

[Pete P]

das stimmt natürlich
ich habe mal versucht einen sauberen plan zum aufbau
mit optimaler verteilung von makronährstoffen und allem drum und dran durchzuziehen
habe ich ganze 2 wochen geschafft
wo bleibt bei so sauberer ernährung der genuss?
wenn man nich gerade auf die bühne will sich durch so einen plan zu quälen verstehe ich nicht

[gaggeis]

das stimmt natürlich
ich habe mal versucht einen sauberen plan zum aufbau
mit optimaler verteilung von makronährstoffen und allem drum und dran durchzuziehen
habe ich ganze 2 wochen geschafft
wo bleibt bei so sauberer ernährung der genuss?
wenn man nich gerade auf die bühne will sich durch so einen plan zu quälen verstehe ich nicht

Ich esse 5 tage die woche 100% sauber.
Ob aufbau oder diät.
In der diät gibt es einen schummeltag am samstag, im aufbau samstag und sonntag.
Genuss hat aber nichts mit unsauberer nahrung zu tun sondern mit guten rezepten.
Verstehe aber worauf du hinaus willst.

Slebst wenn man nicht auf die bühne will oder auch kann ist bb für mich eine lebenseinstellung und das bedeutet auch disziplin.
Ich habe aber auch keinen hunger auf fastfood z.B.
Jeder muss seinen weg selbst bestimmen.

[creation]

Heut musste ein Big King des Montats dran glauben + 1 chillie chees ... :\

gut wars ;D

[IndianaJones]

bin gestern nach ein paar bierchen nicht umhin gekommen, bei KFC vorbeizuschauen und so nen kübel geflügel für 3 zu kaufen

wie 3 menschen davon satt werden sollen, ist mir allerdings ein rätsel!!

[creation]

bin gestern nach ein paar bierchen nicht umhin gekommen, bei KFC vorbeizuschauen und so nen kübel geflügel für 3 zu kaufen

wie 3 menschen davon satt werden sollen, ist mir allerdings ein rätsel!!

ja das is mit dem ganzen fast food müll so .... ein menü bei MC oder BK dient gerade mal als magenöffner ...

[saufkuh]

Heute Mittag nen Big Döner und grade n PickUp und 2 Stück Schokolade

[steppo25]

Einkaufen ist der gefährlichste Moment...
"immer schnell an den Süßigkeiten vorbeigehen"
Oh Ihr...
Rumkugeln
Geleebananen
Pfefferminz-Taler und -Hütchen
Schokolinsen rosa+weiss
Ritter Sport Rum-Trauben-Nuss
Fondantkonfekt (demnächst wieder, große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus, als Zucker-Spiegeleier (in Schoko getunkt) und gelbe Zuckerküken
Schokoladeneier mit Doppelt-Füllung "Knickebein"
Weinbrand-, Birnengeist- und Kischwasserpralinen...
YummmmmmY!

Apropos Ritter-Sport...
Die hatten mal eine fantastische Saisonal-Sorte:
"Marc de Champagne" - der trauere ich noch heute hinterher!

[since1988]

früher (vor 20 jahren) konnte ich ganze sahnetorten in mich reinstopfen und habe kein fett angesetzt.
heute sieht das nen bisschen anders aus aber 1-2 mahlzeiten ala pizza gönne ich mir pro woche, wer viel und gut trainiert sollte damit mal so 0 probleme haben.

[defenda]

is schon beachtlich was ihr so verdrückt hehehe
dachte ich bin imemr am sündigen wenn ich mir mal etwas schokolade reindrücke, aber tafelweise? neeee
Hab neulich ne pizza kommen lassen. und zwischen den Feiertagen ne Jumbopizza weggedröhnt. Ansonsten gehts eigentlich. Ich hatte als jungspund iemr damit zu kämpfen, dass ich kein Bock zu essen hatte. Mittlerweile verteilt sichs glaub ich ganz gut über den Tag. Aber ich esse imemrnoch zuviele KH glaube ich. Deswegen beim kleinen Hunger, lieber Nüsse.