Zitat Zitat von dj77
genauso wie auch yates

alle haben erst auf einen satz umgstellt als sie ein entsprechend hohes kraftniveau
erreicht haben

aber so hat mentzer es ja auch ursprünglich geschrieben, man fängt beim kleinsten
nenner an (also ein satz) um zu sehen ob das schon reicht oder ob man noch mehr
braucht (wenn ein satz zu wenig war kann man die satzzahl auch erhöhen, ist nichts
verwerfliches dran) und mit steigendem gewicht und trainingsintensität sollte das
volumen mit der zeit auch wieder gedrosselt werden

in die "nur ein satz, immer seltener trainieren" usw hat er sich erst im laufe der zeit
reingesteigert... (was man auch von buch zu buch rauslesen kann, leider, die ersten
bücher waren echt super, die letzten nur noch fiktiv... meine meinung)

ist auch nicht böse gemeint, bin ja selber mentzer fan aber er hat sich einfach in eine
sache verrant

Bin auch dieser Meinung!

Aber leider wird HD heute mehr als Religion denn als Training behandelt, daher ist
jede weitere Diskussion nur zum scheitern verurteilt.

Mein kleines Fazit:
Mike hat ursprünglich einige gute Richtlinien raus gebracht und seine ersten
Werke sind super. Aber alles was er ab Mitte der 90er geschrieben hat, ist in
der Praxis nicht durchführbar bzw. nicht erfolgversprechend.