Heros Bilder

[leckmaul]

nein.
ich bin dort nur ab und zu zum essen
da hab ich dich schon paar mal vorbeilaufen sehen.

respekt für deine leistung. meine frau wird sich bald nahc dir umdrehen.

in welchem studio bist du? fit&fun?
virnstein?

[thenamelesshero]

nein.
ich bin dort nur ab und zu zum essen
da hab ich dich schon paar mal vorbeilaufen sehen.

respekt für deine leistung. meine frau wird sich bald nahc dir umdrehen.

in welchem studio bist du? fit&fun?
virnstein?

Mensch na - zum Essen


Danke

Ich bin im Bavaria in Reuth und im Sport Aktiv in Buckenhofen im wöchentlichen Wechsel !
Im Fit&Fun und Virnstein bin ich nur mal alle paar Wochen...

Klare Empfehlung --> Bavaria !

[thenamelesshero]

noch mal neues Bildmaterial aus dem Studio

[Pete P]

hammer körper hast du da
respekt, steckt sicher sehr viel arbeit drin
siehst du das ganze jahr so aus?

[lolzor]

Sieht echt super aus ;D

[Vanir]

Richtig gute Arbeit!
und a Franke, des macht symbaddisch!

[thenamelesshero]

hammer körper hast du da
respekt, steckt sicher sehr viel arbeit drin
siehst du das ganze jahr so aus?

Ja es steckt verdammt viel arbeit drin
praktisch gesehen sah ich noch nie besser aus, Diät seit Oktober sei Dank, habe aber schon vor daß das jetzt einigermaßen so bleibt ... mal schauen

[Schnulle]

wirklich tolle bilder. dann noch ein sympathisches lächeln dazu, und alles ist gleich noch viel schöner..

tolle härte!


ziele für 2011?

[Manuel-25]

kommst du immer noch komplett ohne supplemente aus?

[thenamelesshero]

wirklich tolle bilder. dann noch ein sympathisches lächeln dazu, und alles ist gleich noch viel schöner..

tolle härte!


ziele für 2011?

Danke für die Blumen

Ziele für das neue Jahr ?

Natürlich in allen Belangen verbessern

Auf Beine und Waden mehr drauf packen

An Schulter und Nacken verstärkt arbeiten

Mit Diät und Essen mehr ausprobieren


Und nein ich komme nicht mehr ohne Supps aus .
Während der Diät für mich inzwischen unabkömmlich.

Eiweißshakes vor Cardioeinheiten
Olymp Massacra oder Nitro Flash als Booster vor dem Training
Olymp Profi Mass nach dem Training oder für den Hunger zwischendurch
BCAA´s vor und nach dem Training
Arginin vor dem Training
und andere Kleinigkeiten wie Colostrum, Lachsöl, Vitamine etc