ich meinte auch ich könnte damit mit einer kaspel am tag ins minus rutschen und definiert werden bei gleicher ernährung. und es wird ja im peakforum auch mit diesen angaben von 600 kalorien geworben. das er eine diät unterstützen kann keine frage. ichhab leider eine aspirin/acetylsäureallergie und kann nur bestimmte fatburner testen. aktuell nehme ich "weniger esse vor allem KH". haut rein