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sieht ned schlecht aus wär froh wenn ich so aussehen würde
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Forum-Insider/in
 Zitat von bruce,wayne
@Suffi:
Schultern und Arme wirken in der Tat noch ganz gut und den Bauchspeck kann man dir bei solch einer Verletzung auch nicht arg verübeln 
An Armen und Schultern hat sich der Muskelverlust noch etwas zurückgehalten, durch dit Krücken gelaufe! Aber man merkts auch dort....
Naja, Bauch ist natürlich speckig!
Ik huck ja nur inner Bude, beweg mich natürlich eher wenig, denn ist es stinklangweilig...
Die Frezzerei und ne Flasche Bier am Abend sind ja quasi die einzigsten Freuden die ik hier habe...
Wenn mir dit nun auch nicht mehr gegönnt sein soll, kann ik mir wirklich die Kugel geben...
Naja, die Weihnachtsfutterei liegt ja auch noch nicht so lange zurück, da war ich fast frisch aus dem KH zurück.....habs mir natürlich schmecken lassen!
Momentan ess ich aber kein Abendbrot...nur noch Frühstück und Mittag, das es nicht zu sehr Überhand nimmt.....
Brauch ja auch wenig Kal....
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Sportstudent/in
 Zitat von Suffkopp
Momentan ess ich aber kein Abendbrot...nur noch Frühstück und Mittag, das es nicht zu sehr Überhand nimmt.....
Besser ist das, ich konnte letztes Jahr auch für ein halbes Jahr nichts machen, hab aber "normal" weiter gegessen.
..jetzt kann ich den ganzen Mist wieder ausbaden...wollte so 15 kg abnehmen im Frühling..wie lange dauertn dit wohl?
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Moderator
Kommt jetzt bitte mal alle zum thema zurück.
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Flex Leser
k, hab aber nur noch eins von dem improvisierten wadentraining.
...hat das System verstanden.
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Eisenbeißer/in
 Zitat von w3p3s4m
k, hab aber nur noch eins von dem improvisierten wadentraining.
Warum isses bei dir so dunkel?
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Flex Leser
müsste ich den mit der kamera fragen.
...hat das System verstanden.
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Eisenbeißer/in
 Zitat von w3p3s4m
müsste ich den mit der kamera fragen.
Man erkennt nicht viel, aber das Bild hat was.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von w3p3s4m
k, hab aber nur noch eins von dem improvisierten wadentraining.
Hat die Übung Vorteile gegenüber stehendem Wadenheben?
(mit Langhantel)
Gruß
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