wie gesagt, soll mir eher beim planerstellen helfen.. ich habe phasen, in denen ich beim t-bar rudern zb sehr gut bin und dafür beim LH rudern mies.. kp wieso.. und ich will jetzt die übungen auswählen, die mich motivieren und weiterbringen.. danach werde ich wieder ganz anders trainieren.. mal sehen .. wichtig ist, dass ich nun am ball bleibe