So....neues von Sissie-Boy.

Ich hatte für gestern Kreuzheben nach GVT geplant. Bereits beim warmmachen wurde mir klar, daß es vom Kreislauf her nichts werden wird. Also wollte ich dann wenige Wdh. und hohes Gewicht nehmen. Es ist beim Vorsatz geblieben.

Da ich heute seit 03:00 wach bin (unsere Kinder hatten eine sehr aktive Nacht) ist heute an Training nicht zu denken.

FAZIT

1) GVT ist eine große Belastung für das ZNS.
2) GVT und zusätzliches Volumentraining ist sehr hart.

Wir fahren am Samstag für eine Woche zum Snowboarden nach Österreich. Ich werden vorher nicht mehr trainieren. Ab dem 15. Januar geht es weiter!