Problem mit Studiotrainern, brauche Vrschläge, Hilfe und Meinungen

[Warbow]

Verstehe ich das richtig, dass du wütend auf die Trainer bist, weil die dir zu spät gesagt haben dass du nicht so viel beugen darfst?

Dein Text hat was vom Bleifuß

Wieso darf ich denn nicht soviel beugen?
Martin Wildauer hat mal geschrieben er hat mit 15 150 gebeugt.
Kann hier nicht rauslesen, dass ich zuvie beuge:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201257

[Doppelbock]

War nur ne Verständnisfrage, dein Text ist etwas unstrukturiert ^^


Zum Thema: Natürlich darfst du soviel Beugen... Warum auch nicht


Wird deine Entwicklung mit Sicherheit nicht mehr beeinträchtigen als das dauernde Wixxen in der Pubertät dein Rückenmark

[Warbow]

War nur ne Verständnisfrage, dein Text ist etwas unstrukturiert ^^


Zum Thema: Natürlich darfst du soviel Beugen... Warum auch nicht


Wird deine Entwicklung mit Sicherheit nicht mehr beeinträchtigen als das dauernde Wixxen in der Pubertät dein Rückenmark

Naja, bin wegen Schulanfang etwas müde und da war ich jetzt zu faul für die Absätze.

Ist ja nicht meine Idee weniger zu beugen, aber ich weiß nicht was ich machen soll.

Kniebeugen sind aber doch wohl eher schwieriger als Kreuzheben

..außerdem
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201257

Naja, laut Trainer nicht, da bei Kreuzheben die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls bestehe. Und er hat sich doch die Technik angeguckt!

Ich kann ja ein Technikvideo machen wenn ihr wollt. Hab zu Hause aber nur ne SZ Stange, aber ließe sich schon organisieren.

Geht mir jetzt aber primär um Vorschläge was ich da jetzt mache.

[Livestrong.org]

Ich habe keine Lösung , bewundere aber dein Problem

[Warbow]

Ich habe keine Lösung , bewundere aber dein Problem

Häh?
Ich bin halt 15, also aus ihrer Sicht typisches Kiddie dass keine Ahnung hat und Muskeln haben will um Weiber aufzureißen. Vielleicht hab ich mich durch Kniebeugen schon etwas davon distanziert, aber dennoch.

aufhören rumzuheulen und einfach weiterbeugen? sollen se dich halt rausschmeissen , was gibts besseres , dann biste sehr wahrsch früher ausm vertrag als du dachtest

kann zwar nicht verstehen wie man 2x die woche beugen kann / will aber dann nichtmal leicht kreuzheben machen will

Hmm, joa. Hab halt keine Lust mich mit denen rumzuschlagen?!
Auch wenn ich mich informiert hab bin ich gessellschaftlich sicher nicht in der Position sätmliche anerkannte Trainingsmethoden zu hinterfragen und zu ignorieren. Ich bin 15, ich glaub nicht dass die mich ernst nehmen wenn ich sage, " aber die im Internet sagen das und das"
Wäre halt cool wenn ich das anders lösen kann. Aufhören ist aber niemals drin. Kniebeugen sind einfach zu geil.

Würd ich mit 20Kg heben würde die das vermutlich eher aufregen als mit 80Kg zu beugen.

Wo ist das Problem bei 2x die Woche Kniebeugen? Ich mach den WKM Plan und hab nichtmal nen Trainingspartner, denkst du ich gehe auch nur bei einer Übung bis zum MV(naja, passiert schonmal, aber nicht absichtlich ) ?
Und beim Beugen schon gar nicht.
Trainiert ja eh beides die gleichen Sachen, wenn KB natürlich mehr für Beine ist und Kreuzheben mehr für den Rücken.

[Martensit-Stahl]

Ich habe keine Lösung , bewundere aber dein Problem

726 Beiträge hats gedauert, bis du mal einen halbwegs guten Spruch raus gelassen hast!

[newcomerstar]

sag mal was schert dich das denn was dir ne trainerin da erzählen will???
ignorier es doch einfach??!?!?!
was hat das denn mit deinem alter zu tun??? du zweifelst ziemlich an dir selbst wenn du von vornherein denkst nicht ernstgenommen zu werden

[Warbow]

sag mal was schert dich das denn was dir ne trainerin da erzählen will???
ignorier es doch einfach??!?!?!
was hat das denn mit deinem alter zu tun??? du zweifelst ziemlich an dir selbst wenn du von vornherein denkst nicht ernstgenommen zu werden

Naja, ich denke schon dass es die Trainer so sehen. Sie haben da ihre Ausbildung gemacht, also sollten sie eigentlich die Kompetenz haben.

Das Fitnessstudio ist sehr klein und grade der Trainer ist eigentlich immer da von 3-6. Wenn ich das ignoriere dann werden sie mich wieder "zur Rede stellen" und dann hab ich halt nicht so die Möglichkeit das zu rechtfertigen.
Ich geh mal zu einem Gewichtheberverein und zum Sportarzt, mal sehen was die sagen.

[XtremePhysical]

Haben sie dir den gesagt du DARFST definitiv diese Übungen nicht mehr machen?
Dann auf jedenfall Studio wechseln wenn sie das wirklich so durchziehen wollen.


Der eine Trainer hat dir gesagt, dass dein Plan gut ist und die Ausführung auch...
Da hast du doch auch schonmal ein gutes Argument, wenn sie dir es wirklich verbieten wollen. Dazu kannst du sagen, dass du nur auf 'deinen'
Plan lust hast, da er dir richtig Spaß macht und du bei dem anderen Plan (welchen sie dir geben) garkeinen Reiz hättest überhaupt trainieren zu gehen.


Wenn es wirklich am jungen Alter liegt, weil sie Angst haben das wenn etwas passiert sie die Schuldigen sind. Dann mach das halt mit der Einverständniserklärung deiner Eltern, dass du schwer trainierst. Zusätzlich holst du dir eine Bescheinigung vom Arzt(Orthopäden), die sagt, dass dein Körper dieser Belastung ausgesetzt werden darf..


Wenn letzteres nicht klappt auf jeden fall das Studio wechseln. Mach dich dort nicht unglücklich, sonst hörste nachher nur komplett auf vernünftig zu trainieren.

[Sasin]

ich verstehs grad net richtig , du sollst denen auch nix über internetsachen erzählen , du sollst einfach dein ding machen

finds genial wenn leute schwere beugen und lh rudern machen aber dann beim kreuzheben tatsächlich von BSV reden

nat gibt es mehrbelastende varianten aber klassisches kreuzheben sollte der rücken sowieso mehr als stabilisator genutzt werden , man zieht primär aus den beinen ( vorallem gluts ) und nicht ausm rückenstrecker