nat. lässt es sich auch bei den übungen ausführen , es muss eben angepasst werden

schräg bd müsste man zb an ner multipresse machen und die negative dabei so minimal wie möglich halten

am besten wäre dazu wahrsch noch eine maschine , dabei lässt man das gewicht eben fast fallen ( vorsicht geboten )

ansonsten , wie allgemein bei pitt foce , gibts übungen die sich besser dafür eignen als andere , das musst du eben probieren