hab heute auch mal GVT zum Spaß gemacht;

KB 55 kg 10*10
60 Sekunden Pause zwischen Sätzen

also ich empfands ziemlihc übel anstrengend, obwohl ich eine sehr gute Grundlagenausdauer besitze.
ebenso wars auch irgendwann unangenehm im Schulterbereich, da ja doch hier die Hantel um eininges länger als üblich getragen werden muss.

Das Treppen hinabsteigen danach war aufjedenfall übel, ziemlich schwammig in den Beinchen..