@ karsten

ich hab gesagt dass es machbar ist aber nicht dass es perfekt ist

du hast natürlich recht wenn du meinst dass die negative nicht einfach so zu eliminieren ist , man könnte sie aber auf ein minum reduzieren , ob das sinnvoll ist oder nicht sei mal dahingestellt

abgesehen davon dass es wohl keine gute idee wär das gewicht einfach fallen zu lassen

klimmzüge , dips , seithebevarianten , curls fallen mir da spontan ein