Zitat Zitat von Warbow
Ich weiß nicht wieso du das jetzt immer wieder erwähnst. Ich habe es noch nicht richtig versucht, aber wenn ich es jetzt zu Hause mit SZ Stange und 20Kg an Gewichten insgesamt drauf mache fühlt es sich richtig an. Ich hatte eh vor Videos zu machen, kann dir den Link von dem Thread dann ja per PM schicken.^^

Wie meinst du das mit dem Potential? Hab auch viel Fett, also kein Sixpack mit 15 und über 90Kg oder so^^ Allerdings war ich immer der/einer der stärkste(n) in meinen Schulklassen ohne Sport zu machen der das begünstigt hätte.
Bei der KB hab ich vielleicht Potential, hoffe ich jedenfalls mal, aber bei BD mache ich grad mal 52.5 und Military Press mit 35.
Ich habe das nur auf dich bezogen, weil es dein Thread ist. War ja eher ne allgemeine Diskussion. Wollte dich jetzt damit auch nicht demotivieren oder so im Gegenteil, ich sagte ja, dass du Potenzial hast. Meinte damit jetzt die Kniebeugen, das ist echt ne ordentliche Basis für einen 15-jährigen.

Wenn du jetzt einen Trainer hast, der dir einen gescheiten Plan macht und dir Kniebeugen, Kreuzheben, Überkopfdrücken/Bankdrücken, evtl. Umsetzen, Reißen und co. beibringt, dann wirst du langfristig gesehen sicher gute Erfolge erzielen können und das ganze bei sauberer Technik. Du kannst dem auch deine Ziele sagen. GH/LA/KDK-Trainer sind nicht nur in der Lage Gewichtheber/LA/KDKler stärker/schneller zu machen, sondern können dir auch einen Plan auf dich und deine Ziele zuschneidern.

In dem anderen Thread, wo es um Jugendliche und Kraftsport geht, wirst du ja hoffentlich rauslesen können, dass gerade in deinem Alter vielseitiges Training wichtig ist. Neben den Kraftübungen würdest du von komplexeren Trainingseinheiten - sei es Reißen/Stoßen, Sprinten, Springen o.ä. - sicher sehr profitieren langfristig.