frustrierend ist, wenn man objektiv seit jahren stagniert.

ich komme seit 3 jahren nicht über die 80 kg körpergewicht, bei 173cm.

ich habe genug trainingserfahrung und ernährungserfahrung um zu wissen worauf es ankommt.

ich will aber nicht einsehen, dass DAS natural alles ist!

das ist der punkt wo ich mich frage, was ich will, und was ich bereit bin dafür zu investieren...