Zitat Zitat von toxic277
falls du fähig bist logisch nachzudenken dann hast du dich gerade mit deiner eigenen aussage selbst blamiert..

profis trainieren jeden tag , aber trainieren EINZELNE muskeln , vielleicht jeden muskel höchstens 2 mal die woche, das nennst du schnelle regeneration ?
aber wenn der anfänger einen GK macht trainiert er alle 2 tage ALLE muskeln.
also wer hat das schnellere regenerationsvermögen ? nachdenken bevor man schreibt
Das hat was mit Intensität zu tun, nicht mit Profi oder nicht, ein Anfänger kann nicht die gleiche Intensität fahren wie Jemand der schon 10 Jahre trainiert. Deswegen jeden Tag eine andere Muskelgruppe bei den Profis.

Er trainiert aber schon ein Jahr GK, warum soll er das weiter machen? Was spricht gegen den 3er Split, wenn er sich angeblich schneller regeneriert?