Zitat Zitat von FromHeavenToHell
warum sollte mein trainingsplan, mal egal welchen ich aufstellen werde, nicht zuhause funktionieren? habe eigentlich mit den geräten denk ich mal die gleichen möglichkeiten wie in einem fitnessstudio?!

bitte um aufklärung
Wie willst du denn Kniebeugen machen ohne passendes Equipment?