warum findest du die Übungswahl nicht gut?
ok zu viel pensum kann ich noch nachvollziehen...
Ich muss dazu sagen das mein körper aufgrund meines lebensstils auf mehr training besser reagiert . wo andere sagten das ist zu viel habe ich immer bessere ergebnisse erzielt. habe breakdance kampfsport und viele andere sachen gemacht und mein körper wächst besser wenn ich öfter trainiere. mein trainer meinte bis zu 5 stunden cardio in der woche wäre in ordnung.
Aber ich lasse mich gerne eines besseren belehren
was würdest du mir empfehlen schließlich will ich in erster linie nicht wachsen sondern definieren und hart werden....