Wenn du halt den Platz nicht so hast scheint mir deine Variante iO. Achte auf jedenfall auf die max. Last. Mit einem Rack bzw. Kniebeugenständer bist du halt um einiges flexibler wenn es um die Übungsauswahl bzw. verschiedene Varianten geht.
Hast halt keine Sicherung falls du zB beim BD es Gewicht nicht mehr packst. Kannst nicht so ans Limit gehen.
Scheiben kannste dir mal hier das anschauen:
http://cgi.ebay.de/Hantelscheiben-Ha...item5195d560d4
http://cgi.ebay.de/GEWICHTE-NUR-1-20...item5195d5600d
Langhantelstange würd ich dir empfehlen dir gleich eine mit ordetnlicher Griffbreite zu holen. Falls du dir doch noch nen Rack zulegst irgendwann...
Lesezeichen