Kalt nach dem Training

[Cuchulainn]

@defenda thx

Hätte vielleicht dazu schreiben sollen, dass ich jedesmal nach dem Training ausreichend esse.
Die trainingsfreien Tagen sind mittlerweile allerdings stark Kohlenhydratreduziert.

Ich habe auch schon an das ZNS gedacht, als Erschöpfungssysmptom ?
(Ist nämlich auch manchmal mit Kopfschmerzen verbunden, erst die Kälte, dann der Schmerz)

Ich weiß Ferndiagnosen sind immer etwas "schwierig", aber ich versuche halt seit einiger Zeit mein Gewicht unter Kontrolle zu halten und diese Symptome sind
extrem Kontraproduktiv.


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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[Stylo18]

geht bei mir manchmal auch so, aber nur bei harten schweren beintraining einheiten.

nimmst du vorher coffein oder bist du gerade beim absetzen der kur oder hast abgesetzt.

bei mir kommts von coffein, da ist der körper überpowert und er schwitzt, dann friert er und dann kalt und schüttelfrost.

wenn ich coffein vorher weg lasse und KH-Reich vorher und nachher esse, bleibt es zum größten teil aus

[Cuchulainn]

@Stylo18
Das mit dem Coffein (Kaffee) ist so ne Sache. Bin froh, dass ich davon los bin, ich hatte richtige Entzugserscheinungen (extreme Kopfschmerzen, Übelkeit)

Da ich beim Training immer an meine Grenze gehe, wäre eine Form der Überanstrengung (kein Übertraining) schon möglich.

Ich werde wohl mal die Kohlenhydrate moderat wieder hochfahren...



P.S. Kuren, welcher Art auch immer, sind im Hobbybereich sinnlos.




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