WKM - Traningsplan, gut für den anfang?

[StillPain]

1. wo ich mit dem traning hinmöchte - möchte muskeln aufbauen ( eben wie mein vorbild ) - http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image004.jpg ..... er hat selber denke ich, auch keine dicken beine !! also das währe so mein vorsatz...ist mir klar das ich das in 2-3 jahren nicht schaffe !!

aber wenn man schonmal ein vorbild hat, ist man auch gleich viel mehr motiviert !!



bilder von den beinen werdeich heute noch reinstellen !! ...



Grüßee

[Nitro-Nori]

mein vorbild ) - http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image004.jpg ..... er hat selber denke ich, auch keine dicken beine !!

Wie kommst du drauf? Denke nicht, dass er auf Zahnstochern umhergeht.

[fatmike]

1. wo ich mit dem traning hinmöchte - möchte muskeln aufbauen ( eben wie mein vorbild ) - http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image004.jpg ..... er hat selber denke ich, auch keine dicken beine !! also das währe so mein vorsatz...ist mir klar das ich das in 2-3 jahren nicht schaffe !!

aber wenn man schonmal ein vorbild hat, ist man auch gleich viel mehr motiviert !!



bilder von den beinen werdeich heute noch reinstellen !! ...



Grüßee

ich gehe davon aus, dass dein "vorbild" auch entsprechende, zu seinem oberkörper passende, beine hat. davon abgesehen, solltest du dich davon verabschieden, einen derartigen körper überhaupt aufbauen zu können.

[StillPain]

´wieso soll ich mich davon verabschieden ? : ((


ja, dass mein ich ja...wusste nur nicht wie ichs formolieren soll, zum körper passende beine ^^ ! das es eben nicht zu ungleichmäßig aussieht wenn ich nur den oberkörper tranieren würde..

[fatmike]

´wieso soll ich mich davon verabschieden ? : ((

weil es die wenigsten schaffen, jemals so auszusehen.

ja, dass mein ich ja...wusste nur nicht wie ichs formolieren soll, zum körper passende beine ^^ ! das es eben nicht zu ungleichmäßig aussieht wenn ich nur den oberkörper tranieren würde..

er hat aber keinen schmalen oberkörper...

[StillPain]

was für ein traning bzw essverhalten und disziplien sind den dafür die vorraussetzung jemals so auszusehen?


ja, ich möchte gar keinen schmalen oberkörper ! sonst hätte ich irgendein extopmodel (magersucht *bah* ) als vorbild, nein kleiner spaß .....

ich mein mit den beinen, wenn dies durch muskeln ersetzt wird hätte ich kein problem ( soviel muskeln wie da fett dran is kann man aber nicht aufbauen ) ..desswegen würden sie automatisch an umfang verlieren ( hoffentlich )

Grezz