WKM - Traningsplan, gut für den anfang?

[StillPain]

´wieso soll ich mich davon verabschieden ? : ((


ja, dass mein ich ja...wusste nur nicht wie ichs formolieren soll, zum körper passende beine ^^ ! das es eben nicht zu ungleichmäßig aussieht wenn ich nur den oberkörper tranieren würde..

[fatmike]

´wieso soll ich mich davon verabschieden ? : ((

weil es die wenigsten schaffen, jemals so auszusehen.

ja, dass mein ich ja...wusste nur nicht wie ichs formolieren soll, zum körper passende beine ^^ ! das es eben nicht zu ungleichmäßig aussieht wenn ich nur den oberkörper tranieren würde..

er hat aber keinen schmalen oberkörper...

[StillPain]

was für ein traning bzw essverhalten und disziplien sind den dafür die vorraussetzung jemals so auszusehen?


ja, ich möchte gar keinen schmalen oberkörper ! sonst hätte ich irgendein extopmodel (magersucht *bah* ) als vorbild, nein kleiner spaß .....

ich mein mit den beinen, wenn dies durch muskeln ersetzt wird hätte ich kein problem ( soviel muskeln wie da fett dran is kann man aber nicht aufbauen ) ..desswegen würden sie automatisch an umfang verlieren ( hoffentlich )

Grezz