was für ein traning bzw essverhalten und disziplien sind den dafür die vorraussetzung jemals so auszusehen?


ja, ich möchte gar keinen schmalen oberkörper ! sonst hätte ich irgendein extopmodel (magersucht *bah* ) als vorbild, nein kleiner spaß .....

ich mein mit den beinen, wenn dies durch muskeln ersetzt wird hätte ich kein problem ( soviel muskeln wie da fett dran is kann man aber nicht aufbauen ) ..desswegen würden sie automatisch an umfang verlieren ( hoffentlich )

Grezz