Geiler Thread...

Zitat Zitat von Threadler
Brutalst aufpumpen und dann Extremstretching!!
Das klingt auf jeden Fall gefährlich.

Im Ernst, trainier einfach härter!! Veränder nix am Training, wenn der
Plan denn paßt -das könnte man ev. prüfen-, und trainier einfach jede
Wiederholung mit noch mehr Intensität und noch mehr Dampf.

P.S.: @susan Deine Signatur ist der Hammer...