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Thema: Flex

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
    10 Pfund in 25 Wochen (wenn´s hauptsächlich Muskeln sind) wären schon eine
    Super-Leistung. Große Fortschritte kommen halt "normalerweise" nicht in kurzen
    Zeiträumen. Eine der wenigen Ausnahmen ist aber die Situation wo Jemand der länger nicht trainiert hat, wieder das Training ernsthaft aufnimmt. Der kann sich dann deutlich schneller in Rtg. der alten Muskelmasse steigern, weil der Körper schon einmal daran gewohnt war eine größere Muskelmasse zu haben. Wenn es um "neue" Muskelmasse geht, ist es auf jeden Fall deutlich schwieriger.

    Ah okay. Aber es wäre irgendwie machbar mit den ganzen sups die da noch mit aufgeführt worden sind?

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von WallaceXIV
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    Wie sieht der Plan denn aus?

  3. #3
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von WallaceXIV
    Wie sieht der Plan denn aus?

    Boah wenn ich den jetzt aufschreiben würde wär ich 2tage noch dran :/

  4. #4
    Eisenbeißer/in Avatar von WallaceXIV
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    Zitat Zitat von HardGainer_25
    Boah wenn ich den jetzt aufschreiben würde wär ich 2tage noch dran :/
    Einscannen?

  5. #5
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von WallaceXIV
    Einscannen?
    Okay stimmt :X
    ja mach ich

  6. #6
    Eisenbeißer/in Avatar von WallaceXIV
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    Kannst auch per PM schicken, nicht dass du Ärger bekommst.

  7. #7
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von WallaceXIV
    Kannst auch per PM schicken, nicht dass du Ärger bekommst.

    Allet klärchen

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