also dann - hab mir nicht alle threads durchgelesen, hoffe, es war noch nicht dabei:

1. ofenkartoffel mit thuna

kartoffel kochen, ein viertel der länge nach (sieht dann aus wie ein keil) herausschneiden, mit thuna füllen, zwiebel und schmelzkäse drüber, mit pfeffer und oregano würzen und für 5 min in den vorgeheizten ofen bei 200 grad überbacken lassen -> fertich!

2. thuna mit gemüse

was für leute die's eilig haben: thuna mit gewünschter menge wokgemüse in eine beschichtete pfanne, und 3-5 bruzeln lassen, evt. mit ein wenig soja abschmecken -> schnell und gut!

mfg
f