Pitt-Pure

[MuscleUniversity]

Wer nichts weiß, muss glauben. Also glaube mal schön weiter.

"wer nicht viel weiss, muss alles glauben" prof. dr. harald lesch


(sorry, fürs klugsch... )

[Sasin]

ist pitt pure denn wirklich ne intensitätstechnik? eigentlich ist es ja nur eine kleine umstellung an der ausführung und sorgt nicht unbedingt für mehr intensität

einziger punkt den ich erkennen kann wäre lediglich dass man sich durch das sparen der negativen mehr kraft für die positive über hat und dadurch quasi die positive phase intensiver ist ( bzw man letztlich wohl auch mehr gewicht bewegen kann ? )

[Hiroshige]

"wer nicht viel weiss, muss alles glauben" prof. dr. harald lesch


(sorry, fürs klugsch... )

Ober sticht Unter:

„Wer nichts weiß, muss alles glauben.“

Marie von Ebner-Eschenbach

@ Sasin

Hast dir deine Erklärung doch schon selbst gegeben.

[jetztaber]

Ist pitt pure demnach effektiver als pittforce, egal welchen leistungsstand man hat??

[big sepp]

Ich würde mich voll und ganz auf "Force" und "Hardcore" konzentrieren.
Damit ist 99,99% von dem was du brauchst (auch als weit Fortgeschrittener)
abgedeckt.

Die anderen Variation sind eigentlich nur in Ausnahmefällen oder bei speziellen
"Problemen" notwendig bzw. zu empfehlen.

Also mach die Sache nicht komplizierter als sie ist......

[jetztaber]

Ich würde mich voll und ganz auf "Force" und "Hardcore" konzentrieren.
Damit ist 99,99% von dem was du brauchst (auch als weit Fortgeschrittener)
abgedeckt.

Die anderen Variation sind eigentlich nur in Ausnahmefällen oder bei speziellen
"Problemen" notwendig bzw. zu empfehlen.

Also mach die Sache nicht komplizierter als sie ist......

Pitt pure würde die Sache vereinfachen, da ich dann nur mehr drei 20kg Scheiben in die Mitte des Dip-Ständers legen müsste, anstatt der bisherigen 6-7 20kg Scheiben.

Ich werd mal KZ und Dips einige Wochen pure genießen und sehn how it feels #popcorn

edit: Meine irgendwo aufgeschnappt zu haben das die Neg. bei KZ irgendwelche pos. Effekte hätte..

[jetztaber]

Pitt pure würde die Sache vereinfachen, da ich dann nur mehr drei 20kg Scheiben in die Mitte des Dip-Ständers legen müsste, anstatt der bisherigen 6-7 20kg Scheiben.

Ich bin mit Pitt-Force zufrieden, trotzdem werde ich mal KZ und Dips einige Wochen pure genießen und sehn how it feels. #popcorn
Die anderen Übungen wie gehabt force..kann nicht schaden, oder Sepp?

edit: Meine irgendwo aufgeschnappt zu haben das die Neg. bei KZ irgendwelche pos. Effekte hätte.......

Gute Nacht.

Ach menno..da lief was schief

[dj77]

Pitt pure würde die Sache vereinfachen, da ich dann nur mehr drei 20kg Scheiben in die Mitte des Dip-Ständers legen müsste, anstatt der bisherigen 6-7 20kg Scheiben.

du must ja nicht gleich pitt-pure machen nur weil du mit der positiven starten möchtest,
ich habe bei dips jahrelang mit der positiven angefangen und kann das auch nur
empfehlen

bsp:
http://www.youtube.com/watch?v=Bi8fEnABEMg

[kleberson]

Ist pitt pure demnach effektiver als pittforce, egal welchen leistungsstand man hat??

Es kommt immer sauf den Leistungsstand an und noch andere Parameter.

Grundlegend ja! Aber PITT-Pure ist nunmal noch nicht bei allen bzw. den wenigsten Übungen durchführbar.
Wenn es rein um Meukelaufbau geht, dann ist ein Arbeiten rein mit der Positiven am effektivsten.
Ob dies im Alltag auch gut ist (Funktional? Imo ist eine Negative schon auch ein Bewegungsmuster was dazugehört bzw. es eben auch benutzt wird...Ablassen von Gegenständen usw. also rein vom Bewegungsablauf her. Natürlich kann ein rein Positiv trainerender auch zukünftig was ablassen, aber ob das so gewollt ist...Hm, schwierig) bleibt die Frage und der langfristige Praxisbeweis steht noch aus. Wenn man aber mal Pros zuschaut, dann trainieren die mit einer sehr minimalen Negativen, um eben mehr Power für die Positive zu haben.

Fakt ist, dass die Positive das wichtigste ist und PITT-Pure legt den Fokus deutlicher darauf als jede andere Methode.

[benchpresser]

mein gedanke dazu:

der muskel wächst davon schweres gewicht oft zu heben/bewegen, so oft wie möglich. das und die richtige ausführung bringen spannung in den muskel.
nun fällt mir aber auf, dass ich bei übungen die ich aus der positiven starte das gewicht runterschrauben muss, sprich ein wichtiger teil der formel verringert sich (teilweise enorm) dadurch, dass der bandaparat sozusagen durch die negative energie aufnimmt (ihr wisst schon vordehungsreflex) kann ich mehr gewicht heben (nicht schleudern), sodass die formel wieder stimmt.
also kann doch der vordehungsreflex dabei helfen effektiver zu trainieren.