Sodbrennen durch Creatine

[toxic277]

dann nenn mir mal den vorteil es dauerhaft zu nehmen anstatt es zu kuren. wieviel kilogramm magermasse baue ich durch dauereinnahme auf gegenüber 1 oder 2 mal im jahr kuren.

danke für die infos

dass die hälfte der konsumenten nicht unter kotzkrämpfen und magenbeschwerden leidet zum beispiel
außerdem denk doch mal nach , wenn du 1 jahr lang durchgängig nimmst
oder 2 kuren machst , wo ziehst du mehr vorteile von ?
bei den 5g hast du durchgängig kraft und wasser im muskel , bei den kuren für 6 wochen also was ist sinnvoller?

[peterstrumpf]

dass die hälfte der konsumenten nicht unter kotzkrämpfen und magenbeschwerden leidet zum beispiel

quelle?

außerdem denk doch mal nach , wenn du 1 jahr lang durchgängig nimmst
oder 2 kuren machst , wo ziehst du mehr vorteile von ?
bei den 5g hast du durchgängig kraft und wasser im muskel , bei den kuren für 6 wochen also was ist sinnvoller?

aso und wenn ich garkein kreatin nehme. fehlt mir das wasser und die kraft im muskel. herje gleich mal kreatin bestellen bevor ich noch komplett austrockne #popcorn
ach ja. zeig mir mal die stelle in einer dosierdauer empfehlung wo was von 6 wochen kur geschrieben steht. danke
manuel bauer sollte dir als erfahrener "leser" ja ein begriff sein. empfiehlt zum beispiel 3 gr. täglich und dauerhaft. was bringen mir jetzt die 2 gr mehr die du empfiehlst?

an den te mal ein paar tips:

das kreatin was du dir gekauft hast ist ein billig produkt. es kann gut sein das es verunreinigt ist. kommt zwar aus dem selben hause wie multipower trotzdem ..billig bleibt billig. wenn du dir das nächste mal ein monohydrat kaufst..dann kauf dir eins mit creapure aufschrift. das ist ein herstellungsverfahren was sauberkeit garantiert !. olimp zum beispiel.. bietet ein creapure günstig an.

evtl kann dir ein händler mal eine probe schicken. probier es aus wenn das stechen wieder kommt. evtl auf kreatin kapseln umsteigen. oder auch mal zum arzt gehen. stechen in der speiseröhre höre ich zum 1. mal.

du kannst kreatin dauerhaft nehmen oder aber auch kuren. es gibt keine langzeit studien die belegen. das dauerhaft nehmen einen großen vorteil gegenüber kuren hat.

kreatin kuren hat unter anderem ein psychologischen effekt. "man nimmt ja was" somit achtet man mehr auf´s essen und trainiert härter weil man ja was nimmt. jemand der es dauerhaft nimmt hat das nicht.

ebenso ist kuren auch nicht schlecht. wenn man gerade an ein plateu angelangt ist und durch die einnahme von kreatin sofern der körpereigene kreatinspeicher nicht schon bis oben hin voll ist...das plateu überwinden.

dauerhaft nehmen kannst du es natürlich auch. das ist letztendlich deine entscheidung. nur sollte man sich mit beiden seiten (kuren / dauerhaft) auch mal auseinander setzen...bevor man los brüllt. NIX KUREN..DAUERHAFT nehmen und dann so gut wie keine fundierten pro dauerhaft argumente bringen. das disqualifiziert einen nur als diskussionspartner. siehe den anderen kollegen.

die supp hersteller wollen auch geld verdienen und das garantiert ihnen unter anderem die dauereinnahme. soll keine anschuldigung für falschinformationen sein. sondern nur ein gedankengang.

ach ja. wenn du kreatin nimmst..dann könntest du auch direkt nebenbei beta alanin nehmen. da ist die wirkung auch bewiesen und ich kann aus persönlicher erfahrung sagen. das es wirken kann !

bleifuß

[toxic277]

an den te mal ein paar tips:

das kreatin was du dir gekauft hast ist ein billig produkt. es kann gut sein das es verunreinigt ist. kommt zwar aus dem selben hause wie multipower trotzdem ..billig bleibt billig. wenn du dir das nächste mal ein monohydrat kaufst..dann kauf dir eins mit creapure aufschrift. das ist ein herstellungsverfahren was sauberkeit garantiert !. olimp zum beispiel.. bietet ein creapure günstig an.

evtl kann dir ein händler mal eine probe schicken. probier es aus wenn das stechen wieder kommt. evtl auf kreatin kapseln umsteigen. oder auch mal zum arzt gehen. stechen in der speiseröhre höre ich zum 1. mal.

du kannst kreatin dauerhaft nehmen oder aber auch kuren. es gibt keine langzeit studien die belegen. das dauerhaft nehmen einen großen vorteil gegenüber kuren hat.

kreatin kuren hat unter anderem ein psychologischen effekt. "man nimmt ja was" somit achtet man mehr auf´s essen und trainiert härter weil man ja was nimmt. jemand der es dauerhaft nimmt hat das nicht.

ebenso ist kuren auch nicht schlecht. wenn man gerade an ein plateu angelangt ist und durch die einnahme von kreatin sofern der körpereigene kreatinspeicher nicht schon bis oben hin voll ist...das plateu überwinden.

dauerhaft nehmen kannst du es natürlich auch. das ist letztendlich deine entscheidung. nur sollte man sich mit beiden seiten (kuren / dauerhaft) auch mal auseinander setzen...bevor man los brüllt. NIX KUREN..DAUERHAFT nehmen und dann so gut wie keine fundierten pro dauerhaft argumente bringen. das disqualifiziert einen nur als diskussionspartner. siehe den anderen kollegen.

die supp hersteller wollen auch geld verdienen und das garantiert ihnen unter anderem die dauereinnahme. soll keine anschuldigung für falschinformationen sein. sondern nur ein gedankengang.

ach ja. wenn du kreatin nimmst..dann könntest du auch direkt nebenbei beta alanin nehmen. da ist die wirkung auch bewiesen und ich kann aus persönlicher erfahrung sagen. das es wirken kann !

bleifuß

ich habs mir nichtmal durchgelesen , laber weiter was du willst wenn die ganze welt und alle foren der ganzen welt sagen 5g am tag kuren dann tu ich dies auch , und hör nicht auf irgendwelche bauer

[peterstrumpf]

ich habs mir nichtmal durchgelesen , laber weiter was du willst wenn die ganze welt und alle foren der ganzen welt sagen 5g am tag kuren dann tu ich dies auch , und hör nicht auf irgendwelche bauer

hab ich dich mal gemeldet. bin ja nicht im ot

[toxic277]

hab ich dich mal gemeldet. bin ja nicht im ot

BAUER wegen manuel bauer so war das garnicht gemeint

[peterstrumpf]

BAUER wegen manuel bauer so war das garnicht gemeint

gut, so siehts auch für mich in ordnung aus. manuel bauer ist supp berater bei best body und der betreuer von ronny rockel nur mal zur info.

so sieht er aus wenn er in form ist.



zudem ist er auch supp berater bei best body..also jemand der sich mit supps schon intensiv beschäftigt hat.

http://www.best-body-nutrition.com/s...ntberatung.asp

bleifuß

[gaggeis]

hab ich dich mal gemeldet. bin ja nicht im ot

@Toxic und peterstrumpf


Seid lieb zueinander........

[toxic277]

@Toxic und peterstrumpf


Seid lieb zueinander........

nochmal : ich hab manuel bauer gemeint und nicht er sei ein bauer
hier im forum kann man echt manchmal sich einen ablachen
sorry für den ot

[gaggeis]

nochmal : ich hab manuel bauer gemeint und nicht er sei ein bauer
hier im forum kann man echt manchmal sich einen ablachen
sorry für den ot

Peterstrumpf ist in ordnung und öfter mal einen lacher wert.
Nun bitte wieder ontopic.....

Auch von mir.