8 Monate

[toxic277]

Gefährliche Aussage
Da ist die Kniebelastung um einiges höher. Ich hab mir mit ner falschen Ausführung an der Beinpresse und bei den Kniebeugen meine Kniescheibe ganz schön zerballert. Frag lieber nen Trainer, manchmal erwischt man sogar bei Mc Fit nen kompetenten

ja ich mein nur dass er lieber weniger gewicht nehmen soll statt 1cm hin und her zu wippen

[bossi1337]

hat sich gut was getan ... nur brust würd ich nicht als deine stärke deklarieren... im verhältniss... ich drücke momtentan 75kg also ca. das gleiche und meine brust ist um einiges größer als deine... wiege aber auch 86kg auf die selbe größe wie du...

[Hennii009]

gute entwicklung
würde dir auch raten noch bisschen aufbauen und dann defi ...

habe im moment ähnliche ziele
wäre super wenn du mal tp und ep posten würdest =)
LG