so sieht das bei mir aus nach nem Satz Kniebeugen oder Schwerer Beinpresse oder Wadenheben wenn das Gerät auf der Schulter aufsetzt...

Wenn DU Nackendrücken an der Langhantel machst und die Hantel nach dem Satz auf dem Schultergürtel ablegst, hast Du soeben die Ursache des kleinen Blutergusses gefunden..