nach schultertraining risse bzw. blutungen o.ä bekommen??

[BumBumBodo]

Wenn ich von der Wadenmaschine komme, sehe ich aus wie frisch ausgepeitscht. Lässt sich schwer vermeiden. Ebenmässige Polsterungen helfen ein wenig.

[defenda]

hehehe
Wadenmaschine
Da kriege ich immer voll die Striemen, von den Nähten meiner Kleidung
sieht imemr aus als hätte ich grade wilden Bettsport hintermir wo ich gebissen wurde oder so

[Lidl-Tüte]

Ich hab nach Kniebeugen in der Regel auch sehr viele rote Streifen über den Nacken, verschwindet aber immer spurlos wieder.

[bokii]

Wenn ich von der Wadenmaschine komme, sehe ich aus wie frisch ausgepeitscht. Lässt sich schwer vermeiden. Ebenmässige Polsterungen helfen ein wenig.

Jop... gestern mit der betreuerin im Center gesprochen und die hat mir dann erklärt warum das von dem wadenheben kommt.
Da werden halt kleine Adern gequetscht und so ^^... deswegen das tolle Muster^^..
Sie meinte auch, wenn man das öfter macht, kommt das auch nicht mehr.

Bin jetzt total erleichtert, dass es keine risse o.ä. sind ...

Danke euch allen vielmals für eure hilfreichen Beiträge!