Masse und Kraft

[Hiroshige]

sondern?

Wenn ich aber im Sommer trocken bin und im Winter in der Massephase bin und 10kg mehr auf den Rippen habe drücke ich defenitiv mehr #popcorn

Deswegen ist die Kraftkurve noch lange nicht proportional.

[Asdf11]

Also genauer gesagt möchte ich gar nicht das Krafttraining erklärt haben, mir geht es allein um den genauen Unterschied zwischen Masse bzw. Massetraining und Kraft bzw. Krafttraining. So wie der Threatersteller es schon beschrieben hat.
Und die Fragen dazu habe ich ja bereits gestellt, nicht wie man auf Masse trainiert oder so was, ich geh mal davon aus, dass ich davon ein wenig Ahnung habe, die Frage bezieht sich auf den Unterschied.

[H_D]

Also genauer gesagt möchte ich gar nicht das Krafttraining erklärt haben, mir geht es allein um den genauen Unterschied zwischen Masse bzw. Massetraining und Kraft bzw. Krafttraining. So wie der Threatersteller es schon beschrieben hat.
Und die Fragen dazu habe ich ja bereits gestellt, nicht wie man auf Masse trainiert oder so was, ich geh mal davon aus, dass ich davon ein wenig Ahnung habe, die Frage bezieht sich auf den Unterschied.

google mal nach roten/weißen muskelfasertypen, vl hilft dir das.
dass du in einer diät weniger kraft hast liegt nicht unbedingt am gewicht, sondern daran dass du eben kein kcal-defizit hast und somit mehr energie fürs training.
dass masse nicht zwangsläufig mit kraft zu tun hat, siehst du z.b. bei sportlern die eine gewisse gewichtsgrenze einhalten müssen. skispringer müssen z.b. eine sehr sehr gute sprungkraft haben, dabei aber möglichst leicht sein. denen bringts nichts wenn sie 50er oberarme haben.

[Asdf11]

@H_D
Mir ist die Argumentation mit dem Skispringer bzw. mit bestimmten Gewichtsklassen, so wie du geschrieben hast, nicht ganz klar.

Die Frage war eher, ob mehr Masse zwangsläufig heißt, dass man mehr Kraft hat. Und das bestreiten ja einige.

Das interessante daran ist ja, ob Leute mit sagen wir mal ( extrem ausgedrückt ) :

40er Bizeps mehr drücken können, als Menschen mit 45er Bizeps. Und wie man es dann erreicht mit wenig Masse,so viel Kraft wie möglich zu erreichen und wie das Training dazu aussieht.
Falls ich es so richtig verstanden habe, was ich anzweifle, da ich denke
Mehr Masse = Mehr Kraft, dies zu widerlegen ist das Thema.