Zitat Zitat von krusch lee
Genau so mache ich das auch beim Wadenheben, meine Füße sind max. 1cm unter der Grenze von Flach aufgesetzt.
Gut, Waden sind jetzt wieder ein anderes Thema. Da ist gerade der untere Teil eigentlich der wichtige.

Und wenn ich mir vorstelle bei Dips und Klimmis auch ohne negative zu trainieren schaffe ich sicher auch mehr, da man ja auch viel weniger weg hat.

Oder hab ich da einen Denkfehler...
Versuchs doch mal. Dips rein aus der Positiven ohne Vordehnung. Du wirst weniger Gewicht bewegen könnne als wenn du mit der Negativen startest und dich dann erst wieder hochdrückst.