Versteh auch grad nicht so ganz wo das Problem ist.
Klar ist das Abrollen unangenehm und weitaus besser ist es wenn man stattdessen jemanden hat der einem hilft, aber wenn man sich bei der letzten Wiederholung unsicher ist, dann geht man eben mal nicht über den vollen Bewegungsradius..

Was den Rückstand beim BD angeht wären mal allgemeine Kraftwerte sinnvoll um einen Vergleich ziehen zu können.

Im Grunde genommen gibts aber jede Menge Möglichkeiten da dran zu arbeiten.
Vielleicht ist auch einfach nur die Technik unsauber, wie Walter schon angemerkt hat, gehst nicht runter, dann ist klar was man ändern muss.