Rumän. KH 90KG: 10x, 6x
--> da brauch ich griffhilfen... welche waren noch gut? kann dat nicht so lange halten. das nervt.

Bankdrücken schräg: 52,5 KG: 7x, 7x

Klimmzüge breiter Obergriff an der Maschine: mit 40KG gegengewicht oder so: 8x, 8x

Rotatoren