Servus ich bin 16 j und Trainiere auch im MC fit wäre cool mal mit Trainingspartner bin selbst Anfänger und trainiere nach dem WKM Plan. Ich gehe Montag Mittwoch und Freitag oder Samstag ins Studio immer ab ca 17:20 Uhr Wenn du hilfestellung biem WKM brauchst habe mir die Übengen ausführlich von meinem Onkel der schon Süddeutscher Meister war erklären lassen.
PS: ( er ist jetzt leider an gicht in der schulter erkrankt und kann nicht mehr trainieren aber ich denke ich kann es sehr gut erklären wenn lust hast schreib einfach hier oder PM me
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