Vollkornreis/vollkornnudeln nährwerte gekocht

[popeye[xdt]]

eher nich
oder wie stellst dir das vor , da müsstense ja z.b. auf die pizza auch 2 angaben machen , einma roh einma gebacken .. oO
nährwerte bleiben erhalten , vitamine etc. gehen beim langen und hohen erhitzen verloren , was ja beim reis kaum bedeutung haben sollte

schlechtes beispiel pizza wird vorgebacken