Pause bei durchgenender Kreatineinnahme

**MarcoS1990** · 23.01.2011, 13:47

kp hab das mal gehört und geglaubt

weil sich der körper dran gewöhnt ? ^^ (an sich nich direkt logisch wenn man überlegt was kreatin ist/macht)

**asrail** · 23.01.2011, 16:32

Zitat von MarcoS1990

kp hab das mal gehört und geglaubt

weil sich der körper dran gewöhnt ? ^^ (an sich nich direkt logisch wenn man überlegt was kreatin ist/macht)

Klappspaten die sich nicht trauen zu stoffen (gut so) wollen auch "cool" sein und "Kuren", so hält sich diese wirre Annahme, das eine Kreatin-Desensibilisierung stattfindet. Nachgewiesen wurde so etwas meiner Kenntnis nach bisher nicht, ist also einfach nur ein Mythos.

Hier im Forum haben einige gute Erfahrungen gemacht mit einer Dauersupplementierung von 3-5g / Tag.

**<Lu>** · 23.01.2011, 16:59

Daraus folgt, dass es egal ist wie lang du Pause machst, falls du eine machen willst.
PS: Die Creatinspeicher sind etwa nach 4 Wochen wieder im Anfangsstadium.