Finde meinen Weg!

[hopeandlive]

@H_D

Hey, sich die mühe zu machen mir in der Angelegenheit zu helfen ist kein muss.

Da mir das ganze schon zimlich Peinlich ist muste oben im Text deutlich sein, aber es ist wohl unvermögen meiner seits das ich es selber nicht auf die reihe bekomme.

Es würde mir sicher auch schon ein Ep helfen der änlich ist wie den, denn ich brauche um damit zu Arbeiten(umzurechnen/zu zuschneiden).

Daher hatte ich auch eher dadran gedacht das entweder ein Ep hier rein kopiert wird der brauchbar für mich wär, oder ideen wie ich zu den konkreten Ep für mich komme ohne kosten auf zu wenden.

Weil bei mir es sich sehr viel um die kosten Frage dreht, da ich mir grade so jeden Monat das Geld für das Training aus den Rippenschneiden muss und ich sonst keinerlei zusätzlich Ausgaben haben darf zu min. zz. nicht.

Zum Ernährungsberater ist zu sagen das dar mit sicherheit auchauch gute und schlecht gibt die Bezahlt werden möchten.

Die Küchenwaage ist so um die 6euro zuhaben mit sicherheit irgendwann leistbar.

Bin zz. hauptsachlich auf Verpackungsangaben und die entsprechenden Programme wie Kaloma&Kalo24 zurückgewichen.

[H_D]

haferflocken 500g - 0,35
gefrorenes hähnchen 500g - 1,99
thunfisch 150g - 0,69
eier 10 stück - 1,60
tk-fisch 1kg - 4-6
sack kartoffeln, das kg für 2-3 euro
kopf rot- weißkohl - 0,70
tatar 100g - 0,89, hack entsprechend billiger
mq 500g - 0,70
harzer käse 200g - 1,09
reis 1000g - 1
nudeln 1000g - 1
mandeln 200g - 1
dazu saisonales obst und gemüse, am samstag abend mal in supermarkt und angebote suchen. whey hier im shop gut und günstig. nährwertverteilung hab ich in deinem anderem thread schon geschrieben und auch dass man sich keine beine ausreißen muss um von 35%kfa runter zu kommen.
kaloma hast du, also wirds ja jetzt wirklich kein hexenwerkt sein sich da was zusammenzustellen. falls doch, dann tust du mir leid...

[Muskelriss]

thunfisch 150g - 0,69

Was ist denn das für ein Thunfisch? Qualität hat seinen Preis.
Ich hoffe doch, dass der Thunfisch dieses Logo hat
http://www.delphinschutz.org/projekt...lau100x100.gif

Greetz

[H_D]

Was ist denn das für ein Thunfisch? Qualität hat seinen Preis.
Ich hoffe doch, dass der Thunfisch dieses Logo hat
http://www.delphinschutz.org/projekt...lau100x100.gif

Greetz

war ich mir jetzt nicht sicher wie teuer der is XD