vielen dank schonmal für die antworten!

Zitat Zitat von Drehmoment
von mir auch 3xnein
kannst du vllcht näher drauf eingehen wieso du auf punkt eins ein nein antworten würdest?! Bei den anderen beiden Punkten kann ichs verstehen.

Mir fehlt leider in den stickys eine erklärung wann welche diät eingesetzt werden sollte.
Welche Diät würdet ihr mir vorschlagen? Ich lese die ganze Zeit das die AD eben dadurch vorteilhaft ist, weil man eben wenig bis keine muskelmasse verliert - oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Mfg