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Also soooo extrem ist mein Ansatz nicht. Ich mache für die Brust, Rücken und Beine 2-4 Arbeitssätze.

Für Schulter, Bi - und Trizeps, Waden und Bauch auch 2-4.

Bei den kleinen Muskeln mach ich sogar öfter mal mehrere Sätze, da es eben insgesamt nicht so anstrengend ist.
Fürn Bizeps können es dann schon mal 3 Sätze sein, für die Beine dann nur 1, weil ich nach dem einen Bein-Satz einfach komplett im Ar**** bin. Bei Beinen schaffe ich es wirklich alles in einen Satz zu legen, und mich mit diesem einen Satz komplett zu zerstören.

Jedes Training dauert bei mir so zwischen 30-40 Minuten, und hat 8-10 Sätze

Ich würde mein Training eher im Lee Labrada Stil sehen, als klassisch Mentzer