Trainingsentwicklung von "HalloWach"

[HalloWach]

Und noch ein älteres Bild,
11.September 2010 kurz nach der Diät!


Gruß

[Hiroshige]

Viel Erfolg und das es mit der Hand bald besser wird. Fortschritte sind sehr gut zu erkennen.
Aber du bist extrem weiß. Käsig um genau zu sagen.

[MaxiXL]

Gute Besserung!

Aber ist dir bewusst was Supplements sind?

Gruß Maxi

[simme]

Für den Weg erstmal

Aber mit 1000kcal Defizit haste mMn mit sicherheit viel Muskeln mit abgebaut.
Ich halte 500 für absolut ausreichend.
Aber hast ja auch gut wieder augebaut.
Mach weiter so
mfg

[Kinzi]

starke leistung in nur 3 monaten!
und jetzt wieder schön druff mit den muckies :P

[HalloWach]

Aber mit 1000kcal Defizit haste mMn mit sicherheit viel Muskeln mit abgebaut.
Ich halte 500 für absolut ausreichend.

Hast du natürlich Recht mit!

War während der Diät auch mal beim Hausarzt und hab ein kleines Blutbild machen lassen:

Der Blutzuckerspiegel war mit 58mg/dl (Norm.70-99mg)schon arg im Keller,
woraufhin ich einen 2. Refeed-Tag mit eingebaut habe.

...Aber ist dir bewusst was Supplements sind? ...

Das habe ich mich auch gefragt ...

Hallo Ihr Beiden,

Ja,weiß ich natürlich.

Wollte nur unterschwellig damit zum Ausdruck bringen,
dass ich keine überteuerten "Mega Xtreme Duplex Mass Gain"Supplement-Wunder brauche um aufzubauen

Mein Whey möchte ich allerdings nicht missen



Danke auch für die Genesungswünsche,
werde morgen operiert.

[EDIT]

Genau EnginSz,
so wars gemeint

Gruß,
HalloWach

[lolzor]

Gute Besserung!

Aber ist dir bewusst was Supplements sind?

Gruß Maxi

Das habe ich mich auch gefragt
Jedenfalls sehr gute Erfolge für diese kurze Zeit...
und gute Besserung

mfg

[EnginSz]

Ich denke, er weiß was es ist, hat nur ironisch "echtes" Essen aufgeführt um zu verdeutlichen, dass er keine Supplements nimmt.

Edit: Top Leistung!

[DigitalTourist]

Ich denke, er weiß was es ist, hat nur ironisch "echtes" Essen aufgeführt um zu verdeutlichen, dass er keine Supplements nimmt.

Edit: Top Leistung!

Ach so, und Whey ist kein Supp ??

Wär mir neu

[EnginSz]

Doch, aber ein Standartsup