Im Prinzip ist es egal welche der beiden Varianten du kaufst.

Dein Tagesbedarf an Zink wird von beiden abgedeckt und übersteigt diesen sogar.

Ich nehme seit Anfang Dezember auch eine hochdosierte Zinktablette zu mir. Mein Hautbild war davor auch schon okay, aber da ich gerade eine Creatinkur mache habe ich das Zink gekauft. Mein Hautbild hat sich trotz Creatinkur kaum verändert, was ich auf jeden Fall auf die Zinktabletten zurückführe. In Stresssituationen neige ich dazu, ein wenig unreine Haut zu bekommen, das ist nun nicht mehr der Fall.

Probier die Tabletten doch einfach mal aus, bei dem Preis von 8-9€ kann man nichts falsch machen.